Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Sałata jest jedną z głównych roślin sałatkowych, która jest bardzo popularna wśród ogrodników na całym świecie. Od czasów starożytnych był już uprawiany przez Chińczyków, Egipcjan i Persów. Używając codziennie liści sałaty, ludzie przypisywali mu środki przeciwbólowe, pigułki nasenne, zdolność wytrzeźwienia po wypiciu wina. Rzymianie uprawiali tę roślinę w takich ilościach, że pracowały nad nią całe rodziny.
Skład i wartość odżywcza sałaty sałaty
Roślina zawiera wiele przydatnych składników i witamin . Ponadto sałatka jest wzbogacona o:
- selen;
- cynk;
- miedź;
- mangan;
- żelazo;
- fosfor;
- magnez.
Liście kalorii sałaty - nie więcej niż 15 kcal na 100 gramów
Przydatne właściwości
Sałatka jest uważana za roczną, toleruje zimno, ma dobrą wczesną dojrzałość i wysoką wydajność.
Roślina jest w stanie zapewnić nie tylko efekty dietetyczne, ale także terapeutyczne . Lekarze zalecają włączenie go do żywności dla niemowląt i osób starszych. Liście sałatki doskonale pomogą wyzdrowieć po operacji i długiej chorobie.
Sałata może mieć działanie moczopędne i uspokajające, pomaga w chorobach układu oddechowego, ponieważ powoduje działanie wykrztuśne.
Roślina liściasta jest zalecana do stosowania w przypadku bezsenności, gruźlicy, miażdżycy . Świeżo przygotowany sok pomoże ustabilizować przewód pokarmowy. Sok należy przyjmować kilka razy dziennie z cukrzycą.
Medycyna ludowa zna ogromną liczbę przepisów, w których sałata jest stosowana do nadmiernego pobudzenia nerwów w celu wzmocnienia odporności.
Sałata jest niezbędna w diecie i lekkich sałatkach
Prawie dziewięćdziesiąt pięć procent sałatki składa się z wody, więc jej użycie pomoże nasycić ciało wilgocią. Obecność błonnika w roślinie pomaga w zaparciach i otyłości . Jest to błonnik, który wywołuje uczucie sytości, przyspiesza ruch pokarmu w przewodzie pokarmowym.
Kwas foliowy jest korzystny dla kobiet w ciąży podczas tworzenia płodu.
Poziom potasu pomaga doskonale kontrolować pracę serca i naczyń krwionośnych, usuwa nadmiar wody z organizmu i łagodzi obrzęki. Pomaga w pracy serca i magnezu, który jest potrzebny do dobrego przyswajania potasu.
Nalewka przygotowana na zmiażdżonych nasionach doskonale pomaga matkom karmiącym, zwiększając laktację mleka . Za pomocą takiego naparu naczynia są czyszczone, nerwy uspokajają się, rozwój otyłości zostaje zatrzymany.
Nalewka z sałaty poprawia laktację mleka
Szkoda od użycia
Rośliny nie należy spożywać w obecności zapalenia jelita grubego i zapalenia jelit, dny moczanowej, kamicy moczowej . Nie możesz jeść sałaty, jeśli choroby układu jelitowego, którym towarzyszy biegunka, zaostrzyły się, w tym przypadku sałatka może zaszkodzić ciału.
Innym przeciwwskazaniem jest astma oskrzelowa.Przepisy na sałatę
Tradycyjna medycyna jest przepisywana za pomocą soku sałatkowego, aby pozbyć się bólu zęba . Jeśli występują problemy ze śledzioną, powinieneś pić sok z dodatkiem octu. Od bólu nóg uratuje mieszankę nasion, sałatę, mąkę i ocet. Z takiej kompozycji nakłada się bandaż.
Z kaszlu musisz zmielić dwadzieścia gramów liści, zaparzyć szklankę wrzącej wody, pozostawić na dwie godziny. Filtrujemy wszystko i pijemy trzy do czterech razy dziennie po 50 ml.
Odwar z liści sałaty pomaga na kaszel i bezsenność
Zgodnie z tym samym przepisem przygotowuje się kompozycję na bezsenność, tylko nalegać, aby nie trwała ona dłużej niż trzydzieści minut i weź 1 ml przed snem.
Nasiona w ilości dwudziestu gramów wlewa się wrzącą wodą (400 ml), nalegamy na kilka godzin. Konieczne jest przyjmowanie matek karmiących trzydzieści mililitrów dwa razy dziennie, aby poprawić laktację.
W przypadku zapalenia pęcherza moczowego przygotowuje się napar z liści, który należy przyjmować dwa do trzech razy dziennie po 100 ml.
Jeśli występują problemy z wypadaniem włosów, zaleca się sok z sałaty do wcierania w skórę głowy. Dodając miód do soku, otrzymujesz lekarstwo na walkę z łupieżem. Mielone z drożdżami świeże liście pomagają w karbunklach i czyrakach.
Maski sałatkowe służą do ochrony przed oparzeniami słonecznymi, łagodzą procesy zapalne, pozbywają się tłustego połysku i zwiększają koloryt skóry.Aby przygotować maskę, należy zmielić liście sałatki w kleik, dodać niezbędne składniki, nałożyć na twarz przez około dwadzieścia minut.
Aby przygotować maskę sałaty, liście są drobno mielone.
Przepisy na maski:
- odświeżająca kompozycja - posiekane liście i kwaśna śmietana (wszystko w dwóch łyżkach stołowych) są mieszane, dodaje się pół łyżki oliwy z oliwek;
- uniwersalna maska - liście miesza się z oliwą z oliwek, dodaje się sok z cytryny;
- dla skóry suchej - liście, kwaśna śmietana, odrobina oleju roślinnego. Drugą opcją są liście i gorące mleko;
- tłusta skóra - kilka łyżek sałatki, osiem kropel soku z cytryny, białko jaja. Po nałożeniu maskę należy zmyć bulionem z rumianku. Drugi przepis pomaga również z tym samym problemem - łyżką sałatki, taką samą ilością pietruszki, trzema łyżkami sfermentowanego mleka lub kefiru.
Skórę nadmiernie wrażliwą na słońce można chronić - drobno posiekać liście sałaty, gotować je nie dłużej niż trzy minuty we wrzącej wodzie (ćwierć szklanki), przesączyć. Powstałą mieszaninę należy nałożyć na twarz. Wata jest impregnowana płynem, który jest następnie zmywany z maski.
Maski wykonane z sałaty są odpowiednie zarówno dla skóry normalnej, jak i problematycznej
Przepis na balsam stosowany do normalnej skóry to kilka łyżek liści sałaty, oliwy z oliwek, soku z cytryny. Skórę wyciera się przygotowaną kompozycją, którą należy zmyć po dwudziestu minutach.
Kompozycja toniczna - trzy łyżki liści, rzodkiewki, łopianu, oleju migdałowego, soku z cytryny. Wszystko nakłada się na skórę, zmywa po piętnastu minutach.
Sałatka i sok z ogórka są mieszane. Nasączone nimi waciki nakładają się na oczy przez około dwadzieścia minut. Takie narzędzie doskonale pomaga pozbyć się śladów zmęczenia i obrzęku.
Po specjalnej diecie sałata je supermodelki na obiad, łącząc ją z wołowiną.Jeśli prawidłowo użyjesz tej rośliny w swojej diecie, istnieje możliwość pozbycia się wielu dolegliwości. Ten wspaniały produkt pomoże Ci utrzymać szczupłą sylwetkę i piękno przez długi czas.