Surowce roślinne od dawna wykorzystywane są do wypełniania poduszek. Aromat letnich ziół sprzyja dobremu senowi, promocji zdrowia, przywróceniu utraconych sił i nastroju. Samodzielne wykonanie takiej poduszki nie jest trudne. A żeby stała się nie tylko ozdobą miejsca do spania, ale też miała działanie lecznicze, trzeba ją odpowiednio zebrać i osuszyć rękami.
Jak zrobić ziołową poduszkę DIY
Do wypełnienia takiej poduszki używa się jednego rodzaju rośliny lub kolekcji ziół. Pachnąca poduszka umila sen, wzmacnia zdrowie i wprawia w dobry nastrój. Ale skład wypełniacza może zawierać trawę, która może powodować reakcję alergiczną.
Zioła lecznicze do wypełnienia poduszki dobierane są według pragnień i potrzeb
Powinieneś lubić zapach trawy, a skład opłat powinien uwzględniać zgodność ich aromatów.
Jakie zioła wybrać
Konieczna jest znajomość wpływu roślin na organizm i wybranie określonych rodzajów:
- Poduszka wypełniona szyszkami chmielu pomoże Ci się wyciszyć i dobrze zasnąć. Poduszka o zapachu lawendy rozwiąże również problemy z zasypianiem.
Zapach lawendy działa kojąco i usypiająco
- Tymianek, rozmaryn, rumianek pomogą Ci się wyciszyć.
- Aromy kwiatów koniczyny łąkowej, pelargonii złagodzą dokuczliwe bóle głowy.
Poduszka wypełniona zapachem koniczyny ukoi ból głowy
- Waleriana, melisa, tawuła odpędzi ciężkie myśli i przyspieszy zasypianie.
- Kwiaty lipy, mięty, serdecznika działają uspokajająco na człowieka.
Aromy naturalnych ziół (lipa, serdecznik), czyste i starannie wysuszone, odprężają, dają poczucie komfortu i przytulności
- Fitopoduszka o zapachu rzepiku, która działa przeciwwirusowo, pomaga zwiększyć odporność organizmu na infekcje.
- Chaber polecany jest przy chorobach serca, a rumianek zapewni spokojny sen.
Poduszka lecznicza Chabrowa polecana jest dla osób z chorobami serca
Trawy w poduszce szybko się zbrylają, więc aby dodać jej objętości, zwykle wypełnia się ją słomą, wrzosem, turzycą, paprociami i dodaje się niektóre rośliny zapachowe.Pozwala również uniknąć przedawkowania substancji aromatycznych, które mogą powodować bóle głowy lub alergie.
Aby wygodnie się położyć i spokojnie spać, do podstawy poduszki użyto słomy
Jak zbierać i suszyć rośliny
Suche zioła do wypełniania poduszek można kupić w aptekach lub przygotować samodzielnie. Istnieje zasada - ręcznie zbierać wszystkie rośliny lecznicze. I zdecydowanie z dala od miasta i autostrad.
Do zbioru ziół wybierane są ekologiczne miejsca
Czas odbioru uzależniony jest od rodzaju surowca leczniczego. Kwiaty do celów leczniczych zbiera się, gdy są w pełni rozkwitnięte, zioła - w okresie kwitnienia, kłącza - wczesną wiosną lub jesienią.
Konieczne jest suszenie ich w suchym miejscu w temperaturze nie wyższej niż +30 stopni - to jedyny sposób na zachowanie olejków aromatycznych.Rośliny najlepiej układać na papierze w pokoju, okresowo przewracając. Albo powiesić do góry nogami. Gotowy materiał roślinny staje się kruchy i szeleści przy dotknięciu.
Zioła suszymy w cieniu, w dobrze wentylowanym miejscu
Suszone rośliny aromatyczne łamiemy lub kroimy na kawałki ok. 1 cm.
Film: zbieranie i suszenie ziół na poduszkę
Jaki powinien być kształt poduszki
Poduszka ziołowa może mieć różne kształty i rozmiary. Lekarze radzą zrobić to w formie wałka, który pomaga rozluźnić mięśnie karku i lepiej zasnąć.
Poduszka, jakby masując mięśnie karku, rozluźnia je i przyspiesza zasypianie
Możesz uszyć pachnącą poduszkę w regularnym formacie lub zrobić małą i włożyć pod dużą poduszkę.Wygodniej jest mieć kilka malutkich płatków o różnych zapachach i używać ich do rozwiązywania określonych problemów. Najważniejsze, aby pokrowiec był wykonany z naturalnych i gęstych materiałów - lnu, bawełny.
Poduszki ziołowe mogą być dowolnego rozmiaru, ale muszą być wykonane z oddychających materiałów
Po nocy lepiej włożyć ziołową poduszkę do foliowego woreczka i mocno zawiązać - dzięki temu olejki eteryczne mniej znikną. Pamiętaj, aby wstrząsnąć podkładką przed użyciem, aby wzmocnić aromat.
Jak uszyć poduszkę
Po wybraniu naturalnego materiału i wybraniu kształtu poduszki przystępujemy do szycia.
- Wytnij kwadrat lub inny kształt.
Wytnij 2 kwadraty tego samego rozmiaru
- Następnie brzegi są zszywane od środka na zewnątrz, pozostawiając niewielką szczelinę i wywracane na prawą stronę.
Zszyj materiał wzdłuż brzegów zostawiając miejsce na wypełnienie trawą
- Wypchaj skrzynkę ziołami.
Skrzynia jest wypełniona surowcami roślinnymi
- Zaszywa się niezaszytą dziurę i wkłada poszewkę do wyjmowanej poszewki z grubego perkalu lub popeliny, którą można zmienić do prania.
Piękna i wytrzymała lniana poszewka nie tylko ochroni poduszkę przed zabrudzeniem i potem, ale również stanie się jasnym elementem wystroju sypialni
Film: jak zrobić ziołową poduszkę
Jak długo mogę używać poduszki wypełnionej roślinami
Pachnąca poduszka może być używana nie dłużej niż rok, a jeśli jest wilgotna, lepiej ją wyrzucić. I staraj się nie spać na nim cały czas, aby nie przekroczyć norm działania olejków aromatycznych na organizm ludzki.Zaleca się naprzemiennie: 2 tygodnie - spanie na poduszce ziołowej, 2 tygodnie - na zwykłej.
Aby ziołowe poduszki przynosiły same korzyści, nie zaleca się ciągłego spania na nich
Jeśli podczas używania ziołowej poduszki pojawią się bóle głowy, dolegliwości, reakcje alergiczne, należy jej odmówić.
Ziołowe poduszki o przyjemnym zapachu można wykonać ręcznie. Świeże zioła nie sprawdzą się – szybko się zepsują. Jako wypełniacz stosuje się suche rośliny, zawsze biorąc pod uwagę ich dobroczynne właściwości i przeciwwskazania.